ladnie ladnie

brawa dla Polonisty Wampa1 chyba muszę się zacząć pilnować ale dyzlekcja jest legalna pozdro jezeli juz to dysleksja, pozatym posiadamy juz przegladarki z wbudowanym slownikiem ortograficznym a teraz pomóż koledze bo sezon leszczy się zbliza i trzeba ładnie wyglądać na basenie mysle ze kolega Mocny275 dal wyczerpujaca odpowiedz BTW. nie spamuj [...]

Dzień 74 (tydzień 11) 20.03.2013 DNT napoje: woda +9l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, koper warzywa: ogórek, kapusta biała, brokuł, rukola suple: omega3, ZMA, D3, vita-min, inne: aspiryna I – jajca, omega II, III, IV i V – indyk, wół, masło, kokos VI – jajca, whey(5g), kokos, omega [...]

dziękuję :) bogu dzięki nigdy tak na prawdę nie byłam na żadnej głupiej diecie dłużej niż 1 dzień, bo zawsze dodawałam jakieś kaloryje od siebie. Jedynie dukan mnie skusił na 2 tygodnie ;-) więc metabolizm ładnie sie nakręcił i szybko ;-) Tytuł bardziej optymistyczny }:-( tamten był skowytem rozpaczy nie tyle nad sylwetką co lenistwem. czy [...]

h kick na serio ładnie wyszedł :D

Ja wczoraj kupiłam drugie wiaderko masła klarowanego (w Lewiatanie 14,99zl). Pierwsze kupiłam gdzieś na początku stycznia. Kup kiedys i spróbuj- nie pali się, ładnie pachnie, nie skwierczy. albo kup masło extra i sama zrób klarowane :) pozdrawiam

Dobra powiem tak, znawcą nie jestem ale jednak siedze w tym.Bowiem nie ćwiczę dla kogoś lub muszę no nie wiem z powodu jakieś choroby.Trening traktuje poważnie ale to jest dla mnie przyjemność,kocham zakwasy,zmęczenie i jak trening "Ładnie wchodzi" i czuję się pompę.Bez czerpania przyjemności mysle że to nie ma sensu na dłuższą mete.Dla mnie [...]

Ty czytac nie umiesz? Gdzie ja niby takie cos napisalem. Widze ze cie ladnie urazilem w poprzednim temacie. I czemu piszesz zeby pisac cokolwiek skoro nie znasz odpowiedzi na pytanie. Nie wiesz - nie pisz. Moze ktos wie. Ps dlugo szukac nie musialem- to byla wikipedia Inhibitory aromatazy dzielą się na: steroidowe, nieodwracalnie hamujące enzym [...]

ok ok, chciałem ładnie w jednym wątku :). A tyle razy czytałem czy wszystko mam a cholera dvpy dałem w tak podstawowej i prostej kwestii.

Wszystko ładnie się prezentuje. Lecisz dalej :-)

Ładnie się prezentujesz. Zdrowiej proszę szybko, bo jesteś w stanie walczyć z taką formą! Nie wiem czemu, ale Twoja sylwetka bardzo mi się kojarzy z sylwetką pływaka ;-) Masz moje ogromne pozdro! ;-)

dzisiejszy trening: rozgrzewka Trening B. 21.03.2013 A. Martwy ciąg 15x30kg 12x32.5kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10x15kg 6x15kg (masakra z moimi rękami :-( ) B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15x30kg 15x30kg C1. wypady 15 x 2x6kg 15x 2x6kg C2. uginanie nóg leząc 15x25kg 10x30kg D. pompki 1 seria na maksymalna [...]

Ładnie! 2,5 miecha, co to jest a jaka różnica.:-))

Uffff.... się dziś nie opyerdalałam, o nie.. po treningu serce chciało wyfrunąć z klatki, jako ten ptak %-) Mokra żem była, trzęsąca się jak alkoholik, ale przeszczęśliwa, bo podobało mi się nieziemsko 8-) Dołożyłam nieco ciężaru i każde wyciśnięcie, bodaj resztką sił na chwiejnych łapkach sprawiało mi mega satysfakcję, miałyście rację, to [...]

No no koleżanko, bardzo ładnie wyglądamy :-)) a i strój bojowy! ;-]

Nie badz taka pesymistka... Zejdzie sie :-) Ja o swojej dowiedzialam sie dwa lata po urodzeniu. Dziura byla prawie na 3 palce i ladnie sie zeszlo. :-) Tylko trwalo to troche dlugo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-22 10:24:02

udo sie ladnie powiekszylo oby tak dalej Udo to w zasadzie z treningu na trening mi urosło. Ja jestem najbardziej zadowolony z tego, że w końcu wypełniam wcięcie w talii %-) Edit. nei wiem czy to się liczy jako "nie na sucho" ale 3 razy wziąłem WPC bo mi się dieta potknęła :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-22 19:54:40

Ładnie żyłki powychodziły :-))

nie ma co rzeźbić tutaj. Lepiej zamasować ładnie to kaloryfer i inne mięśnie wyjdą

Nie no raczej nie sciema bo siły ładnie wchodzi. Masa niby jest (po 2 cyklach) 10 kg ale wydaje mi się że mało po mnie widać.

Ladnie to wyglada, plecy i barki mi sie najbardziej podobaja:) duzo wody jeszcze zejdzie?